Transformation personnelle
Coaching
émotionnel
en Finistère — Landivisiau, Morlaix, Brest
Le coaching émotionnel vous aide à identifier ce qui vous freine, à traverser les périodes difficiles et à retrouver clarté, énergie et confiance. Une démarche concrète, sans jugement, avec des outils qui durent.
Prendre rendez-vousMon approche coaching
Un coaching ancré dans le corps et les émotions
Le coaching que je pratique ne s'arrête pas aux objectifs professionnels ou à la performance. Il s'intéresse à vous — à ce que vous ressentez vraiment, à ce qui vous bloque depuis longtemps, à ce que vous n'osez plus espérer.
Formée à l'Institut Phénix Leadership, j'utilise des outils de connaissance de soi, de gestion émotionnelle et de transformation des croyances limitantes. Des outils concrets, que vous pouvez réutiliser seul(e) ensuite.
La plupart du temps, le corps parle avant la tête. C'est pourquoi combiner coaching et acupuncture donne des résultats profonds et durables — on travaille sur les deux niveaux en même temps.
Pour vous si…
Le coaching vous correspond si vous vivez cela
Burn-out ou pré-burn-out
Vous êtes épuisé(e) de l'intérieur. Vous continuez mais vous tenez à bout de souffle. Vous ne reconnaissez plus la personne que vous étiez.
Stress chronique
La pression ne s'arrête jamais. Vous n'arrivez plus à vous détendre vraiment, même le week-end, même en vacances.
Charge mentale
Votre tête tourne en permanence. Vous gérez tout pour tout le monde. Vous avez du mal à lâcher prise même quand vous le voulez.
Blocage ou nœud intérieur
Vous avez l'impression de tourner en rond, de répéter les mêmes schémas sans comprendre pourquoi ni comment en sortir.
Manque de confiance
Vous vous sabotez, vous doutez de vos choix, vous avez peur du regard des autres. Vous savez ce que vous voulez mais vous n'y allez pas.
Période de transition
Séparation, changement professionnel, deuil, reconversion, nouveau chapitre de vie. Vous avez besoin d'y voir plus clair et d'être accompagné(e).
Le processus
Comment ça se passe concrètement ?
Premier échange
Avant de vous engager, on peut avoir un échange téléphonique de quelques minutes pour que vous puissiez me poser vos questions et voir si mon approche vous correspond. Sans pression.
La première séance — bilan et objectif
La première séance dure 45 minutes à 1h. On explore votre situation en profondeur, on identifie ce que vous voulez changer, et on définit un premier objectif clair. Vous repartez avec une direction.
Les séances suivantes — le travail de fond
Chaque séance s'appuie sur la précédente. On va chercher les racines de ce qui bloque, on travaille sur les croyances, les émotions, les peurs. Et on construit des ressources concrètes.
L'autonomie
L'objectif n'est pas que vous dépendiez de moi. C'est que vous repartiez avec des outils que vous pouvez utiliser seul(e), au quotidien. Vous devenez acteur de votre propre transformation.
La première étape, c'est maintenant.
La première séance de coaching dure 45 minutes. On fait le point sur votre situation et on voit ensemble comment avancer.